Грустно и ничего не хочется делать? Эти 7 способов бережно улучшат твое самочувствие)

Я в других соцсетях: Ютуб: @ Сообщество ВК Телеграм-канал TenChat: 00:00 7 способов, как поддержать себя во время осенней хандры 00:05 обо мне 00:30 1 способ – простота 01:40 откуда у меня такой ковер 01:59 2 способ – добавить ярких красок 02:52 про мою любовь к лисичкам 03:29 3 способ – забота о физическом здоровье 04:08 легкая разминка 04:55 меняем положение тела 05:38 4 способ – забота о ментальном здоровье 07:48 5 способ – больше отдыха, меньше экранного времени 09:10 6 способ – атмосфера хюгге 11:43 7 способ – общение с приятными людьми 13:01 почему я записала данное видео 13:20 не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые видео #заботаосебе #СамоЗабота #ОсенняяХандра #ЗаботаОСебе #ПсихическоеЗдоровье #ментальноездоровье #ЭмоциональноеБлагополучие #Осень2024 #ЗдоровыйОбразЖизни #СтрессМенеджмент #ПозитивноеМышление #ТренировкаДуши #ЛичноеРазвитие #личностныйрост #антистресс #поддержка #ксебенежно #ксебебережно #топблог2024 #топблог #викторияярковская #реабилитацияиантистресс #УлучшениеНастроения #СоветыПоЗаботеОСебе #ОсенняяДепрессия #здоровье #УходЗаСобой #забота #хюгге #просто