Похудение или метаболическое здоровье | Почему ВАЖНО это знать?
✅ Ссылочка на набор в группу по коррекции веса и пищевого поведения:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим про метаболическое здоровье и похудение.
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Приветствие
1:37 О чём сегодня поговорим?
3:00 Почему ВАЖНО знать о метаболическом здоровье?
3:35 1-я причина
7:08 2-я причина
10:01 Почему недостаток знаний может усугубить проблему?
13:14 Что такое похудение?
16:28 В чём разница между грамотным и безграмотным похудением?
19:11 Что такое метаболическое здоровье?
20:35 Как жир влияет на организм?
25:11 Как происходит воспаление в организме?
27:15 Вызывает ли жир воспаления?
31:17 Почему так важно худеть правильно?
32:30 Почему набор веса по-разному влияет на организм?
34:26 Что такое гиперплазия?
37:05 Как понять, что ты метаболически здоров?
38:26 Что такое гипертрофия?
39:49 Как развивается метаболическое здоровье?
43:06 Как развивается неалкогольная болезнь печени?
43:42 Почему кто-то получает осложнения от лишнего веса, а кто-то нет?
45:15 Могут ли образовываться новые сосуды благодаря спорту?
48:09 Можно ли, занимаясь спортом, худеть, не теряя мышцы?
51:00 Почему важно совмещать спорт с правильным питанием?
54:40 Можем ли мы влиять на метаболическое здоровье?
57:44 Виды жира
1:00:44 Что такое процесс “коричневения”?
1:05:13 Какие действия мешают “коричневению”?
1:06:35 Почему так важно обращать внимание на метаболическое здоровье?
1:12:33 Вопрос подписчика
1:14:02 Побочные эффекты от диет
1:16:29 Личный опыт Марии с высыпаниями на лице
1:18:48 Врождённый гипогонадизм, возможно ли худеть без синтеза тестостерона?
1:21:01 Взаимосвязь холестерина и похудения
1:24:06 Есть ли связь между метаболическим синдромом и аутоиммунными заболеваниями?
1:26:19 Может ли у здорового человека появляться изжога?
1:27:10 Какая должна быть продолжительность приёма пищи?
1:28:56 По каким анализам можно контролировать метаболическое здоровье?
1:29:52 Вопрос подписчика о рисках инфаркта
1:34:17 Могут ли быть связаны частая экстрасистолия и наследственно повышенный холестерин?
1:34:51 Перешли на Вашу систему питания, но вес немного прибавился, нормально ли это?
1:37:11 Как Вы относитесь к лекарствам, снижающим кислотность желудка?
1:39:39 Что есть на завтрак при инсулинорезистентности?
1:40:28 Чем отличается питание при метаболическом синдроме и сахарном диабете?
1:41:18 Влияют ли фрукты на инсулинорезистентность?
1:45:00 Рекомендации по питанию при приёме антибиотиков
1:47:20 Может ли застой желчи быть связан с повышением холестерина?
1:48:30 О формате группы по коррекции пищевого поведения
1:50:08 Почему важно уметь помогать себе?
1:51:38 Заключение
✅ 12 ВОПРОСОВ про инсулинорезистентность, ПРЕДДИАБЕТ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Всё про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ за 20 МИНУТ
Срывы в питании и тяга к сладкому
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ГОРМОНЫ мешают Вам похудеть?
НЕ ТРАТЬТЕ ДЕНЬГИ на бесполезные анализы, витамины и пищевые добавки
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#похудение #диета #какпохудеть #пп #правильноепитание #питание #здоровье
1 view
3
0
4 weeks ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
4 weeks ago 00:02:09 1
Камни в желчном. Результат от приема Магний Водород.
4 weeks ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
4 weeks ago 00:15:10 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊
4 weeks ago 01:04:51 1
NIKOCADO AVOCADO - НА ДВА ШАГА ВПЕРЕДИ (ПОЛНОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ)
4 weeks ago 00:05:34 1
За 5 минут ПП конфеты без сахара шоколадные кето keto candy chocolate
4 weeks ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
4 weeks ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
4 weeks ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
4 weeks ago 00:07:47 1
КЕТО ПЫШНАЯ ЛЕПЕШКА НА СКОВОРОДЕ ХЛЕБ keto bread low carb диабетический или при похудении
4 weeks ago 00:07:33 1
Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату🙌
4 weeks ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
4 weeks ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Hearthstone №2
4 weeks ago 00:04:43 1
Как похудеть без тренажеров? Быстро привести тело в форму! Моя методика
4 weeks ago 01:01:46 1
45 СОВЕТОВ для ЗДОРОВЬЯ
4 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
4 weeks ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
4 weeks ago 00:05:03 1
Лучшие русские клипы 2024 ХОРОВОДЫ МИРА группа ХорошО-да-ЛаднО
4 weeks ago 00:02:36 1
50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer
4 weeks ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
4 weeks ago 01:38:22 1
От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко
4 weeks ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 00:27:09 1
Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)
4 weeks ago 00:49:26 1
ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ! Как похудеть на 16 кг? | Любовь Ким #психолог #похудение #podcast #йогасмеха #смех