Как протестировать и оценить Кости Таза? | Основа Женского Здоровья

Для того, чтобы оценить здоровье своего тазового дна, необходимо в первую очередь знать, где расположены и как функционируют кости тазового региона. Как во всем этом разобраться и правильно оценить, я покажу в видео. Мы определим: - подвздошные гребни; - передние верхние подвздошные ости; - лобковую кость; - крестец и крестцово-подвздошный сустав. Кроме того, проведем ряд тестов. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - План тестирования тазового дна 01:08 - Подвздошные гребни и положение таза во фронтальной плоскости 03:24 - Передние верхние подвздошные ости 05:17 - Лобковая кость 10:30 - О переднем и заднем наклоне таза 11:42 - Крестец и КПС 15:08 - Тестирование крестца 16:07 - Приглашаю на мастер-класс Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #женскоездоровье #тазовоедно #йогадудина