Как справиться с приступами страха? / Техники работы с ПА от психолога
💡 Промокод: ПСИХОЛОГ03
Скидка 5% на все программы обучения в академии НАДПО
Сообщите промокод нашему менеджеру при покупке курса.
🌟 В этом видео преподаватель НАДПО Сергей Сигаев расскажет о техниках для работы с паническими атаками. Панические атаки – это острые эпизоды страха и тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, волны жара и холода по телу, гипервентиляция, тошнота и потеря ориентации в пространстве. В этом видео вы узнаете, как работает терапия панических атак, а также как использовать различные техники самопомощи.
📖 Курс «Психолог-консультант»:
🎓 Курсы НАДПО:
_____
НАДПО – Московская Академия, которая готовит психологов более чем по 150 программам: клиническая психология, кризисная психология, практическая нейропсихология, гештальт терапия, спортивная психология, арт-терапия в психологии и многим другим. По итогу обучения выдается диплом установленного государством образца.
Если ваша цель — стать квалифицированным психологом, расширить профессиональные горизонты или найти решения личных психологических задач, мы приглашаем вас посетить наш сайт.
Таймкоды:
00:00 – Введение
00:29 – Два главных подхода к терапии панических атак
01:18 – Снятие симптомов панических атак
01:44 – Техники самопомощи
02:49 – Методы стабилизации психики
03:23 – Понимание причин панических атак
03:52 – Преодоление страха
04:25 – Ведение дневников
06:00 – Техника антрополога
06:35 – Самолечение
07:06 – Выводы
Реклама. АНО ДПО «НАДПО», ИНН 7727344053, erid:LjN8KJETv
#надпо #психолог #Психология #паническиеатаки #терапия #здоровье
5 views
557
138
2 months ago 00:28:19 1
Депрессия и самооценка - Жак Фреско
2 months ago 00:05:46 1
Сотка и Двухсотка - реалии
2 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 months ago 00:12:37 1
Навсегда оффлайн. Смерть в интернете
2 months ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
2 months ago 00:29:14 1
Как справляться с турбулентностью осени 2024
2 months ago 00:12:15 1
ИГРОВОЙ ПК ЗА 10К КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАЩИТ В 2024 ГОДУ / СБОРКА ПК ЗА 10000 РУБЛЕЙ by KOMPUKTER
2 months ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
2 months ago 00:41:59 1
САНДУ РУШИТ СЕМЬИ ДИАСПОРЫ / Засуха и потопы в Молдове будут каждый год / Алайбу врет про зарплаты
2 months ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
2 months ago 00:01:00 1
Советская головоломка, с которой не каждый справится
2 months ago 01:00:55 1
ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности
2 months ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
2 months ago 00:01:29 1
Закрытие петель методом i-cord из 1-й петли
2 months ago 00:02:48 1
Экологический мультфильм для детей “Мальчик и Земля“
2 months ago 00:05:14 2
Официальное заявление.
2 months ago 00:11:08 1
ВРАГИ НЕ МОГЛИ ПОНЯТЬ откуда я стреляю! Вали дерево направо Мир танков Т-54 обр 1 первый образец wot
2 months ago 00:13:07 1
Как за 3 ДЕЙСТВИЯ превратить УНЫЛУЮ жизнь в ГРАНДИОЗНЫЙ проект без психолога?
2 months ago 00:04:34 1
Как снова починить youtube🔊 часть #3 исправляем goodbyedpi
2 months ago 00:02:59 1
Как справиться со стрессом при рождении ребенка?
2 months ago 00:00:57 1
Я правильно понимаю, что в эту секунду вы ненавидите свою маму? | Марина Нахалова #shorts
2 months ago 00:00:42 1
ЧТО ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ДЕФИЦИТА ОМЕГА-3 У ДЕТЕЙ❓ NUTRILITE Омега 3 для детей с лютеином и зеаксантином
2 months ago 00:08:11 1
Беспокоит напряжение, зажимы, закупорки? Как с этим справиться
2 months ago 00:12:13 1
Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика!