Как справиться с приступами страха? / Техники работы с ПА от психолога
💡 Промокод: ПСИХОЛОГ03
Скидка 5% на все программы обучения в академии НАДПО
Сообщите промокод нашему менеджеру при покупке курса.
🌟 В этом видео преподаватель НАДПО Сергей Сигаев расскажет о техниках для работы с паническими атаками. Панические атаки – это острые эпизоды страха и тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, волны жара и холода по телу, гипервентиляция, тошнота и потеря ориентации в пространстве. В этом видео вы узнаете, как работает терапия панических атак, а также как использовать различные техники самопомощи.
📖 Курс «Психолог-консультант»:
🎓 Курсы НАДПО:
_____
НАДПО – Московская Академия, которая готовит психологов более чем по 150 программам: клиническая психология, кризисная психология, практическая нейропсихология, гештальт терапия, спортивная психология, арт-терапия в психологии и многим другим. По итогу обучения выдается диплом установленного государством образца.
Если ваша цель — стать квалифицированным психологом, расширить профессиональные горизонты или найти решения личных психологических задач, мы приглашаем вас посетить наш сайт.
Таймкоды:
00:00 – Введение
00:29 – Два главных подхода к терапии панических атак
01:18 – Снятие симптомов панических атак
01:44 – Техники самопомощи
02:49 – Методы стабилизации психики
03:23 – Понимание причин панических атак
03:52 – Преодоление страха
04:25 – Ведение дневников
06:00 – Техника антрополога
06:35 – Самолечение
07:06 – Выводы
Реклама. АНО ДПО «НАДПО», ИНН 7727344053, erid:LjN8KJETv
#надпо #психолог #Психология #паническиеатаки #терапия #здоровье
5 views
557
138
5 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 week ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
2 weeks ago 00:03:30 1
Кто закапывает «клады» в Петербурге? И почему культурная столица бездействует?
2 weeks ago 00:11:09 1
Одной левой 363. Креативность. Яков Шмарин и Олег Брагинский
2 weeks ago 00:31:29 1
Психологические проблемы современного человека
2 weeks ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
2 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:01:01 3
Как мы спасли косулёнка Часть2. Читайте описание
3 weeks ago 00:21:17 1
Электросчетчик накручивает много? #секрет в #заземление #энерголикбез
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:08:16 1
Одной левой 359. Резюмирование. Яков Шмарин и Олег Брагинский
4 weeks ago 00:10:17 1
Эксперименты Лэйн. А была ли девочка? [Обзор аниме]
4 weeks ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях