Упражнения от боли в пояснице. Екатерина Цьовх

Упражнения от боли в пояснице ----------------------------- Все наши комплексы здесь: Как нас найти: Instagram Кати Цьовх: ----------------------------- Одни из самых распространенных причин, из-за которых возникает боль в пояснице — это недостаточная мобильность тазобедренных суставов и спазмированные мышцы вокруг тазобедренных суставов. Выполняйте эти упражнения и почувствуете облегчение. Не рекомендуется делать упражнения в период острой боли. Желательно перед выполнением проконсультироваться с врачом.