Как принять правильное решение, если вы сомневаетесь в своём выборе? Техника из практики психолога Татьяны Рощенко

Терпеть, пытаться что-то улучшить, о чём-то договориться или уйти, сжигая за собой мосты? Работа, отношения, дети, профессия, место жительство, машина, квартира, уровень заработной платы, привычки. Всё это иногда заставляет задуматься о том, что нам нужно, и чего нам действительно хочется? Но выбор одного ведёт за собой потерю другого. Как в таком случае принять правильное решение? На эту тему поделится с вами простой и эффективной техникой Татьяна Рощенко, индивидуальный и семейный психолог, педагог-психолог 1 категории: 📍 работающий в подходе гештальт и арт-терапии; 📍создавший и успешно реализующий программу по коррекции и развитию когнитивно-познавательной сферы учащихся младшей школы, имеющих трудности в обучение (повышение уровня зрительной и слуховой памяти, объёма и концентрации внимания, а также мыслительных операций анализа, синтеза, сравнения, общения, классификации и аналогии); 📍являющийся на протяжении нескольких лет руководителем службы медиации и примирения; 📍имеющий опыт разрешения конфликтов, как между двумя участниками, так и целыми группами; 📍имеющий повышение квалификации и опыт работы по супружеской терапии, урегулированию межличностных конфликтов, работой с семейными кризисами, психической травмой, негативными эмоциональными состояними (агрессивность, раздражительность, тревожность, страх, обида, грусть, чувство вины, стыда и одиночества) и методами их коррекции 🫂 С уровнем моей квалификации мы можете ознакомиться, перейдя по ссылке: 📝 Также я делюсь практическими рекомендациями и техниками работы с различными запросами в своём телеграм-канале: Яндекс Дзен: На сайте профессиональных психологов : ❗️Записаться ко мне на консультацию можно, нажав кнопку “НАПИСАТЬ“ в группу сообщества ВКонтакте или в личные сообщения Telegram: В этом выпуске: 00:00 Знакомство с психологом 00:32 Для каких ситуаций подходит данная техника? 01:44 Подготовка к выполнению техники 04:30 Промокод на консультацию 04:39 Психотерапевтическая часть техники №1. Изучение вариантов 05:58 Психотерапевтическая часть техники №2. Отказ от неподходящего 06:46 Как выбрать партнёра для отношений с помощью данной техники? 07:28 Завершение техники. Знакомимся с тем, что нам подходит