Фриланс. Здоровье. Как обустроить рабочее место.

Про коленный стул, стул седло, танцующий стул, гимнастический мяч, футоны, работу стоя, поднятие монитора, освещение, мышку на левой руке, йогу, и всякое такое. Весёло-полезное видео про то, как обустроить рабочее место фрилансеру если болит спина, поясница, шея. Ссылки с видоса: → Хатха-йога с Антоном Ивановым: → Smartstool: → Футоны спать на полу: → Headspace медитации не буду давать ссылку, у них там теперь paywall. Да и нафиг их, это для детей. Вот лучше, изучи технику анапана (может потом и на випассану впишешься): → Вместо тренировки Ванпанчмена рекомендую программы от Jeremy Ethier, я ими занимался в Таиланде, он круто объясняет: У него ещё и ютуб-канал шикарный, с инфографикой к техникам упражнений. → Зубы нужно чистить вертикальными штрихами от розового к белому (от дёсен к зубам). Кстати, лучшая зубная паста что находил — индийский Dabur (составляющие собраны по аюрведе). Лучше брать широкий игровой коврик на весь стол. А то я на 12:12 показал свой старый малюсенький коврик мышки. Фигня конечно полная. Апдейт, май 2021: Теперь я сижу по-турецки во время работы. Пост-видео в личном тг-блоге