На Обед готовлю Чечевицу. ПП рецепт на каждый день (360p)

#чечевица #пп #ппрецепты ПП рецепты на каждый день. На обед рекомендую приготовить чечевицу с фрикадельками, блюдо получается очень сытное и в меру калорийное, что очень важно, особенно когда мы следим за своей фигурой. На своем канале, ПП еда, делюсь своими ПП рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. ------------------------------------------------------------------ ЧЕЧЕВИЦА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 96 Ккал Б 10 Ж 2 У 8 Чечевица красная или жёлтая 200 гр. (1 стакан) Фарш куриный 500 гр. (у меня из мяса бедер и филе, наполовину) Помидоры 2-3 шт. 350 гр. Морковь 1 шт. 120 гр. Лук репчатый 1 шт. 90 гр. Чеснок или лук в фрикадельки, по вкусу Масло растительное 1/2 ст.л Приправа карри и сушенная паприка, по вкусу Соль, перец по вкусу. Вода 800 гр.(4 стакана) Выход ~ 1700 гр. (4-5 порций) Порция(400 гр.) 384 Ккал Б 42 Ж 10 У 33