Делай эти упражнения каждый вечер! Ты будешь в восторге от результата

✅ Присоединиться к тренировкам - ✅ Подписывайтесь на мой Instagram - Всем привет. Сегодня мы с вами выполним совместно вечернюю тренировку. Ее вы можете выполнять за 2 часа до сна. Она будет очень полезна для вашего настроения и для состояния здоровья в целом. ⏱ Таймкод: 00:00 - Приветствие. О чем этот ролик. 00:57 - Упражнение №1. “Кошка“ 03:00 - Упражнение №2. “Маятник“ 03:52 - Упражнение №3. 04:34 - Упражнение №4. 05:46 - Упражнение №5. 06:21 - Упражнение №6. “Бабочка“ 08:38 - Упражнение №7. 09:40 - Упражнение №8. 11:34 - Итоги ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. Нет “жиросжигающих“ тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻 #Упражнения #ЖенскоеЗдоровье #УпражненияДляЗдоровья #ВечерняяТренировка #МашаБлинова