Как накачать НОГИ? / Тренировка ног в домашних условиях

Всем привет, в этом видео я качал ноги дома. Показал вам парочку хороших упражнений и поделился тем что я делаю для улучшения своего вертикального прыжка. Всем спасибо за просмотр Телеграмм канал —— Хештеги: #workout #training #bodybuilding #gymmotivation #спорт #workoutmotivation