Всё, что вы не знали о метаболизме! Почему вес растет с возрастом? 🔥

Описание: Изменения метаболизма на протяжении жизни – от младенчества до старости! 😲 Большое исследование с участием более 6000 человек из 29 стран показало, как возраст, пол и состав тела влияют на энергозатраты. Правда ли, что после 50 лет метаболизм резко падает? Как расход энергии связан с мышцами? И правда ли, что беременность требует больше калорий? Узнайте о мифах и фактах, которые перевернут ваше представление о метаболизме! 💪 Тайм-коды: - **00:00** – Введение: тема и участники исследования - **00:49** – Разрушение мифов: возраст и метаболизм - **01:10** – Первая находка: энергия и безжировая масса тела - **01:37** – Разница в метаболизме между полами: мышцы vs. калории - **02:00** – Постоянство метаболизма с 20 до 60 лет - **02:22** – Беременность и энергозатраты: развенчание мифов - **02:45** – Гормоны и индивидуальные особенности метаболизма - **03:04** – Как активность и возраст влияют на набор веса метаболизм, возраст и метаболизм, мышцы и калории, метаболизм и вес, похудение, правильное питание, расход энергии, набор веса, активность и возраст, снижение метаболизма, беременность и калории #метаболизм #возрастиметаболизм #энергозатраты #здоровье #активныйобразжизни #правильноепитание #похудение #снижениевеса #наборвеса #беременность