Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу.
Упражнение: Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу.
Целевые мышцы: двуглавая мышца плеча (бицепс), плечевая, плечелучевая, круглый пронатор.
2 months ago 00:01:19 1
2 months ago 00:01:55 219
2 months ago 00:01:17 6.4K
2 months ago 00:19:45 1.9K
2 months ago 00:00:24 4
2 months ago 00:01:17 2
2 months ago 00:00:30 38
2 months ago 00:05:59 1
2 months ago 00:19:33 1.4K
2 months ago 00:02:36 71K
2 months ago 00:02:53 3
2 months ago 00:01:32 10
2 months ago 00:01:07 6
2 months ago 00:01:32 7
2 months ago 00:01:32 1
2 months ago 00:01:52 15
2 months ago 00:00:31 119
2 months ago 00:01:49 232
2 months ago 00:01:19 1
2 months ago 00:01:15 6
2 months ago 00:02:35 10
2 months ago 00:00:30 3
2 months ago 00:01:19 6
2 months ago 00:01:02 3