Наработка техники глубокого приседа 140 кг, поиск новых углов
При наработки техники глубокого приседа вес брался непредельный, но близкий к отказному. При текущем рабочем 150 на 6 данный подход 140 на 5 шел как средняя по интенсивности нагрузка, после которой не было крепотуры, которая обычно присутствует при околоотказных рабочих подходах с предельным весом.
9 views
71
17
3 months ago 01:54:44 4
“КАК Я БРОСИЛА ПИТЬ“ или “КПТ - фишки в работе с зависимостями“ с Анной Яковлевой от