Как стать фрирайдером? Разбор ошибок. Как подготовиться и что учесть? Советы от гидов
Сноубордическое снаряжение:
Горнолыжное снаряжение:
На лекции мы узнали особенности женского фрирайда: с чего начать новичку, основные проблемы и ошибки (и как их исправить?).
Об этом рассказали гиды Горного Клуба Спорт-Марафон — Екатерина Коровина и Соня Шилова.
Спикеры:
КАТЯ КОРОВИНА - старший гид Горного Клуба Спорт-Марафон.
СОНЯ ШИЛОВА - гид Горного Клуба Спорт-Марафон.
Таймкоды:
0:00 - Интро
0:19 - О спикерах и теме лекции
1:10 - Цели и мотивации фрирайда
3:09 - Фрирайд как спорт
4:59 - Эволюция райдера. Когда можно во фрирайд? С чего начинать?
13:54 - Безопасность во фрирайде
15:15 - Физическая подготовка. ОФП. Выносливость
21:40 - Основные ошибки сноубордисток
26:13 - Основные ошибки лыжниц
38:22 - Психологические особенности женского катания
51:14 - Снаряжение для фрирайда. Лыжи и ботинки
1:01:44 - Крепления
1:02:29 - Сноуборд и ботинки
1:07:12 - Жёсткость горнолыжного ботинка. Дуги
1:08:51 - Что значит «во свиче»? Азы фристайла
1:10:31 - Одежда для фрирайда. Шлем
1:14:01 - Рюкзак и лавинное снаряжение
#СМЛекция #фрирайд #сноуборд #горныелыжи
7 views
229
60
4 weeks ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
4 weeks ago 00:36:19 1
Миллиарды в ущерб здоровью россиян. Как разбогатела Татьяна Голикова
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
4 weeks ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 month ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
1 month ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
1 month ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
1 month ago 00:04:52 1
Почему глупые люди становятся богатыми? Главный закон денег, который должен знать каждый!
1 month ago 00:41:19 1
Предсмертный рёв уходящего класса. Что нам готовят хозяева мировой игры. Андрей Фурсов
1 month ago 00:53:11 1
Мы пересмотрели «Субстанцию» и знайте, что...? | Ууу Подкаст | #11
1 month ago 00:18:52 1
Уходите вовремя! 8 ситуаций, когда вам лучше уйти
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:14:31 2
Как сделать варган
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
1 month ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
1 month ago 00:15:18 1
Ученые нашли суперорганизацию, которая правит мировой экономикой
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков