Как стать фрирайдером? Разбор ошибок. Как подготовиться и что учесть? Советы от гидов

Сноубордическое снаряжение: Горнолыжное снаряжение: На лекции мы узнали особенности женского фрирайда: с чего начать новичку, основные проблемы и ошибки (и как их исправить?). Об этом рассказали гиды Горного Клуба Спорт-Марафон — Екатерина Коровина и Соня Шилова. Спикеры: КАТЯ КОРОВИНА - старший гид Горного Клуба Спорт-Марафон. СОНЯ ШИЛОВА - гид Горного Клуба Спорт-Марафон. Таймкоды: 0:00 - Интро 0:19 - О спикерах и теме лекции 1:10 - Цели и мотивации фрирайда 3:09 - Фрирайд как спорт 4:59 - Эволюция райдера. Когда можно во фрирайд? С чего начинать? 13:54 - Безопасность во фрирайде 15:15 - Физическая подготовка. ОФП. Выносливость 21:40 - Основные ошибки сноубордисток 26:13 - Основные ошибки лыжниц 38:22 - Психологические особенности женского катания 51:14 - Снаряжение для фрирайда. Лыжи и ботинки 1:01:44 - Крепления 1:02:29 - Сноуборд и ботинки 1:07:12 - Жёсткость горнолыжного ботинка. Дуги 1:08:51 - Что значит «во свиче»? Азы фристайла 1:10:31 - Одежда для фрирайда. Шлем 1:14:01 - Рюкзак и лавинное снаряжение #СМЛекция #фрирайд #сноуборд #горныелыжи