Сколько отдыхать между подходами ?

Отдых между подходами ? Кому сколько и почему ? Как учесть индивидуальные особенности при планировании времени отдыха между подходами ? рост мышц и это время. Текущая Акция iHerb Спортивные добавки и спортивное питание: Список моих обучающих курсов: Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку Книги для чтения: Мой инстаграм Как попасть в разбор полетов - В день стрима по кодуBazilio - Арахисовая паста От Ашота Каграманяна и Яны Кузнецовой со скидкой 20%. Суммируется! Инстаграмм Азамата: проект Зарины Куртаевой Инстаграмм Гендзара Инстаграм Юры Брабечана