Перекат мяча по рукам (по груди, с руки на руку) в художественной гимнастике. Видео урок
Расскажу, как научится правильно делать перекат по груди - по рукам в художественной гимнастике, чтобы его засчитывали и он производил впечатление. Видео урок рассчитан на начинающих гимнасток, в середине видео покажу способ, как научится делать перекат с руки на руку правильно, чтобы он помогал в элементах, мастерствах и упражнениях.
Подпишитесь на канал!!! - Спасибо)))🤗
Обучение перекату мяча по рукам для начинающих спортсменок в художественной гимнастике очень важно, потому что это основа работы с этим предметом. Посмотрите на перекаты Маргариты Мамун, Яны Кудрявцевой, Арины и Дины Авериных – насколько они точные, мяч не скачет, катится ровно и плавно, туда, куда надо.
Работа с предметом в художественной гимнастике – одна из самых важных частей нашего спорта. Кто не любит предмет, или часто теряет – никогда не получит высоких оценок, особенно в более старшем возрасте. Мяч – самый интересный предмет, потому что может улететь и далеко)))
В этом видео постараюсь очень понятно показать, как правильно и без ошибок научится перекату мяча по рукам, чтобы не было ошибок в дальнейшем. После того, а может и одновременно надо изучать перекат мяча по сине, с рук на спину – нор об этом следующие видео уроки.
Занимайтесь на здоровье художественной гимнастикой и следите за здоровьем!
1 view
382
72
7 months ago 00:00:12 1
Перекаты плечами
7 months ago 00:00:19 1
Скручивание мяча для упражнений
7 months ago 00:00:37 1
Отжимания с перетасовкой мяча
7 months ago 00:00:32 2
«Жим от груди» Укрепление плеч/груди, с гантелями, лежа на стабилизирующем мяче; 02
7 months ago 00:00:38 1
«Разгибание на трицепс» Укрепление локтей с гантелями на стабилизирующем мяче
7 months ago 00:00:42 1
Пилатес катится как мяч
7 months ago 00:00:47 1
Лежа на спине над арахисовым шариком
7 months ago 00:00:23 1
«Детское развитие» Перенос веса, через руки, лежа на арахисовом шарике
7 months ago 00:00:23 1
«Развитие ребенка» Перекатывание лежа на спине в положение лежа