Когда терапия - ДОРОГО / Первая самопомощь в исцелении психологической травмы

Иногда мы нуждаемся в поддержке, помощи, в объяснении непонятных чувств или собственных реакций. Но на обращение к специалисту не всегда хватает времени и средств. В таком случае можно прибегнуть к самопомощи и обратиться к книгам, написанным психотерапевтами и психологами. Но способно ли чтение заменить личную психотерапию? Подробно рассказываю об этом в своем втором разговорном видео. 00:00 Интро 00:16 Способны ли книги заменить психотерапию 02:57 «Ребёнок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь 07:31 «Тело помнит всё» Бессел ван дер Колк 13:22 «Понять природу человека» Альфред Адлер 17:03 «Близость» Катерина Суратова 20:55 «Настоящая дружба и другие близкие отношения» Виктория Дубинская 23:41 Заключение: от исцеления к близости Эти книги - то, что помогло мне и, уверена, будет помогать в дальнейшем. Делюсь с вами своими находками и, тем самым, поддерживаю того, кому сейчас эта поддержка нужна. Того, кому нужна ответы на вопросы. ТГ-канал с разборами: vxCOhY7Pyc4wYWJi Блог с картинками: @vaniashkina_anna #психотерапия #ТелоПомнитВсё #РебеноквТебеДолженОбрестиДом #ПонятьПриродуЧеловека #АльфредАдлер #близость #психологическаятравма #ПТСР #настоящаядружба #построениеотношений #близкиеотношения