Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой? Что такое скандинавская ходьба на самом деле? Рекомендована ли скандинавская ходьба, если у вас артрит или остеопороз? Оказывается, спокойная прогулка с лыжными палками не имеет со скандинавской ходьбой ничего общего. Доктор Сергей Бубновский рассказывает, как правильно ходить, как сохранить при этом здоровый позвоночник и демонстрирует правила скандинавской ходьбы.
Сегодня многие слышали о модном западном увлечении под названием Скандинавская ходьба. Как правильно ходить знают немногие, поэтому такое активное времяпрепровождение часто не дает ожидаемого результата.
Одним из увлечений, которые есть у доктора Бубновского, является скандинавская ходьба с палками. Сергей Михайлович отмечает, что этот вид лечебной физкультуры имеет ярко выраженный кардио и аэробный эффект.
Последнее означает, что если вашим хобби станет скандинавская ходьба, польза будет не только лечебная, но и косметическая, так как со временем вы незаметно для самих себя на
1 view
53
8
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
2 months ago 00:03:02 1
Скандинавская ходьба: некоторые полезные технические нюансы этой оздоровительной системы.
2 months ago 00:12:12 1
Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?
2 months ago 00:02:50 1
Варенье из Щавеля, или Щавелевая начинка для выпечки
2 months ago 00:07:56 1
Все о скандинавской ходьбе за 8 минут . Правильная техника, основные моменты.
2 months ago 00:01:34 1
Приглашение на встречу
2 months ago 00:00:54 1
Приглашение на Билборд
2 months ago 00:00:49 1
Куда пойти учиться тем, кому 55+++
2 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 months ago 00:21:08 1
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
2 months ago 00:00:40 1
Отзывы о пользе скандинавской ходьбе в санатории Молоково, Пермь. Центр здоровья “Живой источник“.
2 months ago 00:04:01 1
Скандинавская ходьба - за что я ее люблю! Отзывы участников после наших тренировок!
2 months ago 00:04:48 1
ПАСТИЛА ИЗ ЯБЛОК в духовке. Как приготовить ЯБЛОЧНУЮ ПАСТИЛУ без сахара. Очень простой РЕЦЕПТ