Вместо Хлеба! СуперВафлянды На Закваске из Зеленой Гречки и Киноа За 5 Минут Блендером
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#ужин #здоровая_еда #безглютена #жиросжигающий_код #фитнес_фигура_за40 #алхимия_стройности
Вкууууусно! Оооочень!
В этот раз заквасила гречку с киноа на молочных сливках.
Заблендерила со специями, инактивированными дрожжами и 1 яйцом.
Вкуууусно, съела 4 штуки - еще 2 ждут сегодняшний ужин после тренировки
Такой же рецепт берите для хлеба и выпекайте, или делайте более жидкое тесто и жарьте блины-оладьи
Рецепт оладий
Плейлист Здоровая Еда 2022
Приглашаю в ЗУМ-ЗОЖ-Драйв Воркшопы и Соревнование в честь 10-летие MOClub
Уже несколько лет я говорю, что у меня нет времени на еду и тренировки, поэтому я создала с͟т͟р͟а͟т͟е͟г͟и͟ю͟ с͟о͟в͟е͟р͟ш͟е͟н͟н͟о͟г͟о͟ д͟н͟я͟, в котором все успеваю. По методу Т͟р͟и͟а͟д͟ы͟ З͟О͟Ж͟:͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟а͟-͟у͟ж͟и͟н͟-͟п͟л͟а͟н͟и͟р͟о͟в͟а͟н͟и͟е͟
Если у вас нет времени разбираться в биохимии, обучаться, искать и подбирать тренировку и питание, и вы готовы делать - тогда вам понравятся оптимизирующие время проекты:
🔥 MOClub
🔥 “42 ужина в Идеальном весе“
🔥 “Симфонии гурмана на завтрак“
🙏 Благодарю за лайки и комментарии
👣 Хотите выйти на новый уровень отношений с телом? Избавиться от искривлений, артрозов, боли в пояснице, качественно оздоровить, омолодить организм и создать, наконец, здоровую ФОРМУ ЖИЗНИ на всю жизнь - приглашаю выбрать ваш первый шаг в нашем сотрудничестве
Для самых активных хочух:
💎 ВИП-коучинг
💎 Запись на БиоЭнергоМассаж
💎 Консультация по здоровью и омоложению БАДами и БЭМом
..........................................
Управляя Телом, управляешь Жизнью в целом (М. Позняк)
💪 С вами работает здоровый врач, с весом 61,5 кг (175 см), процентом жира 11,9%, организмом на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками.
💪 Моя мама в 74 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты.
💣 С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха
Моя Миссия:
⏳ Помочь вам продлить Жизнь в здоровых отношениях с собой и окружением
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам избавиться от накопившихся стрессов, долгов и обид, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи сразу же, через телесные и психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, зато на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
👍 Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать или присоединиться в мой социум здоровых отношений
❤️ До встречи в активном сотрудничестве
❤️ Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
.
💯 Подписывайтесь на канал ютуба
⏩ Дзен канал
⏩ Вконтакте
61 view
400
109
1 month ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
2 months ago 00:02:54 1
2 в 1! ОБАЛДЕННЫЙ КРЕМ для ЛЮБОГО ТОРТА! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:12:29 1
Как прочесть всю Библию целиком в 2025 году (даже если вы никогда раньше этого не делали)?
2 months ago 00:02:21 1
Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!
2 months ago 00:18:52 1
Даниил Хармс - аямса лалаьниеуятнктле уакзмы
2 months ago 00:03:33 1
“ЭТОТ НОВЫЙ ГОД Я ТИХО ВСТРЕЧУ “ песня на стихи Ксении Павленко
3 months ago 00:03:15 1
Бюджетный десерт ВЬЮГА ! Очень вкусно, быстро! БЕЗ выпечки, желатина, красителя и яиц, тает во рту!
3 months ago 00:06:20 1
ВКУСНЕЕ ЛЮБОЙ ВЫПЕЧКИ. Королевский БАНАНОВЫЙ КЕКС. Все ОБАЛДЕЛИ когда попробовали этот рецепт
3 months ago 00:08:21 1
Единственный вид пшеницы, который полезен🧐
3 months ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...
4 months ago 00:03:37 1
День народного единства. 4 ноября! День Единства народов России!
4 months ago 00:07:16 2
СВЯТОЙ АЛЕКСИЙ, ЧЕЛОВЕК БОЖИЙ. История жизни святого О чем молят, в чем помогает Преподобный Алексей
4 months ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.
4 months ago 00:29:05 1
Профессор Еделев о пальмовой эпидемии и коррупции. @amamontov
4 months ago 00:03:43 1
Dessar - Один
4 months ago 00:37:57 1
❓Что же будет с Родиной и с нами. Набиуллина, банкротства юрлиц и людей, QR. Экономические новости