БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО в тренажерном зале• с тренером онлайн

Общая тренировка включает все группы мышц (ноги, спину, руки, пресс). Важно!☝🏻 • выполнять разминку 15 мин • упражнения в том порядке в котором они идут на видео • каждое упражнения на 3 подхода по 15-20 повторений • заминка 15-20 мин в конце занятия Больше полезной информации ❇️ Читай в группе 📲