🥗Белково-овощной разгрузочный день на 800к🔥/ -1 кг/ Низкоуглеводный рацион🌷

Лучший карандаш очиститель Pink Magic- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения 🔥Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@ Скрэмбл с сыром: (кбжу на всю порцию: 335/29/25/1) 2 яйца 40г сыр 2г масло, соль 150г овощи Перекус: (кбжу на всю порцию: 93,5/11/2,8/5,8) 140г йогурт нат.2% Тефтели из лосося: (кбжу на 100г: 135/17/5/5) 290г фарш из лосося 20г мука кукурузная 30г зелень соль, специи порция- 150г бульон Суфле из куриного филе: (кбжу на 100г: 115/20/2,6/2,3) 365г филе куриное вареное 50г лук 1 яйцо 125г молоко 2,5% соль, специи порция- 100г 150г овощной салат, заправленный 2% йогуртом