Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упражнения для женского здоровья ПЕРЕД СНОМ
✅ Ссылка на 1-й теоретический блок про опущение внутренних органов
✅ Больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Опущение внутренних органов вызывает большое количество проблем и особенно у женщин. Поэтому, если у вас есть опущение внутренних органов и вы замечаете неприятные симптомы, связанные с этой проблемой, то эти дыхательные упражнения именно для Вас.
Я подготовила для Вас 2 отличных дыхательные практики для женского здоровья:
- 1-ю практику можно выполнять, когда у Вас нет времени перед сном
- 2-я практика, когда у Вас немного больше времени, чем обычно
Обе практики выполняются ПЕРЕД СНОМ и КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - только в этом случае практики будут работать. Они помогут Вам убрать низ живота и избавиться от проблем “по-женски“.
Упражнения от опущения внутренних органов нужно выполнять минимум через 2 часа после еды!
Все упражнения выполняются лёжа, ноги присогнуты. Под голову ничего не подкладываем. И выполняем упражнения по голому телу.
✔️ Если у Вас на передней брюшной стенке есть хирургические вмешательства или рубцы обязательно выполняйте данную практику с 1-го варианта упражнений, которое я показываю в этом видео.
⚠️ Данные практики запрещены при беременности и менее чем через 6 месяцев после хирургического вмешательства на переднюю брюшную стенку!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Опущение внутренних органов
1:51 Делайте каждый вечер (перед сном)
2:48 Через сколько после еды можно выполнять?
3:04 ВАЖНО
3:52 1-й блок / вариант упражнений
6:49 Начинаем упражнения
11:07 2-й блок / вариант упражнений
14:32 Выводы
15:11 Мои курсы
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#опущениевнутреннихорганов #низживота #женскоездоровье #упражнения #недержаниемочи #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
1 view
29
7
4 months ago 00:05:56 1
Как детская травма влияет на твою жизнь . Покинутость . Эмоциональная депривация .
4 months ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
4 months ago 00:00:48 1
Меркантильная женщина | Андрей Протасеня #Shorts
4 months ago 00:01:01 1
Это должен понимать каждый мужчина #мужчина #жена #женщина #отношения #семья
4 months ago 00:13:24 1
Чего нельзя прощать мужчине?
4 months ago 00:56:56 1
Мизулина Екатерина: какая в постели, секреты и фетиши, личная жизнь. Как ее соблазнить? Алекс Лесли.
4 months ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
4 months ago 09:28:28 1
НЕВООБРАЗИМЫЕ ЗВЕРСТВА НЕМЦЕВ! ОНИ НАСИЛОВАЛИ ЖЕНЩИН ПРЯМО ПРИ ДЕТЯХ! Плач перепелки. Русский Канал
4 months ago 00:11:55 1
Легендарный командир бешеной роты Гюрза - какова судьба героя чеченской войны? (eng. subs)
4 months ago 00:08:45 1
СберМаркет это обман для мажоров
4 months ago 00:06:23 1
2 МЕТОДА РАЗОРВАТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СВЯЗЬ С БЫВШИМ. Обязательные практики после расставания
4 months ago 00:05:24 1
Ты та-неповторимая- Игорь Латышко
4 months ago 02:42:20 1
ТВОЯ БОЖЕСТВЕННОСТЬ СЕЙЧАС! Андрей Яковишин
4 months ago 00:00:56 1
Идея для образа выходного дня на теплую весну и прохладное лето 🌿
4 months ago 00:03:30 1
Я целую твои руки
4 months ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
4 months ago 00:01:00 1
Почему женщины такие??? | Арсен Маркарян #арсенмаркарян #база #маркарян #психология #shorts #fyp
4 months ago 01:10:13 1
ЧТО СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ДАЮТ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
4 months ago 00:10:29 1
Жму сок лопуха через мясорубку и сито.
4 months ago 00:01:07 1
10 небанальных пожеланий в День рождения. Подойдет каждому!
4 months ago 00:01:00 1
Как тест ДНК разрушит вашу семью #тестднк #родителиидети
4 months ago 01:22:28 1
Почему люди расстаются? Про ошибки в паре, смысл брака и секрет крепких отношений. Александр Шахов
4 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова