Тяга с верхнего блока узким хватом

☝️Тонкости выполнения: - во время тягового движения перемещайте локти назад и вниз - на протяжении всего движения сохраняйте корпус неподвижным, не ерзайте по скамье - в верхней точке старайтесь максимально растянуть широчайшие - в нижней точке траектории проводите пиковое сокращение за счет сжатия мышц и сведения лопаток - не отклоняйте корпус сильно назад . . . Всем силы ???