Мини йога-сет виньясы и асаны йоги в потоке с Киселёвым Алексеем

Представленный комплекс показывает один из подходов выполнения йоги в динамике (динамической йоги). Несколько повторений входа и выхода в позу с постепенным увеличением глубины. Можно после нескольких повторений добавлять удержание позы (на видео представлен только динамический варант). Асаны (позы): намаскарасана, намаскарасана, прогиб стоя, уттанасана, уткатасана, бакасана, вирабхадрасана 1 (воин 1), паршвоттанасана, эка пада санчаласана, эка пада каундиниасана, {виньяса животом вниз}, намаскарасана. Этот подход близок стилям поздних учеников Тирумалай Кришнамачари: Шриватса Рамасвами (Виньяса-крама) и ирумалай Десикачар (Вини йога) и А.Г.Мохан (Свастха йога). О стилях хатха йоги 20 века можете почитать в статье на нашем сайте - Видео выполняет Киселёвым Алексеем преподавателем студии Йога108 Алексей Киселёв — преподаватель йоги, йогатерапии, шаткармы и пранаямы. Проводит групповые и индивидуальные занятия, выездные семинары, спецклассы, обучающие курсы, участвует в курсе преподавателей центра YOGA108. Опыт личной практики йоги с 2008 года, преподавания с 2010 года. Подробности об Алексее - Сайт Алексей Киселёва — VK - Контакты студии Йога108 Сайт - ВКонтакте - Facebook - Телеграмм - Инстаграм - YouTube канал - @yoga108studio ВК video - @yoga108studio Телефон справочной - 7 (968) 7-108-108 (10:00-21:00)