Сжигай Лишнее и Моделируй Фигуру К Лету! Интервальный Челлендж На Все Тело

Всем привет! Ловите тренировку из Варны 2012 года на 6 упражнений. Все упражнения по-моему на данный момент для более начинающих. Пистолетик можете заменить приседанием, когда 1 нога на носке, вторая на всей стопе #ноги #пресс #HIIT #Милена_MOClub #лето_в_бикини #фитнес_фигура_за40 ⏩ Выпад-мах - прыжком или шагами меняете ноги, выпад-мах ⏩ На животе - руки-ноги вверх- в стороны - вернуть в центр-вниз ⏩ Лежа на спине - руки-ноги в стороны ⏩ Пистолетик - 1 нога ⏩ Пистолетик со второй ноги ⏩ Лежа - сесть - 1 нога вверх скрутка - лечь (меняем ноги)