Закаливание: как я страдала, чтобы прокачать здоровье

Как укрепить иммунитет: Как я закалялась в течение месяца. Закаливание не только укрепляет иммунитет и снижает риск простудных и вирусных заболеваний, но и придаёт сил, борется со стрессом, усталостью и апатией — ну, это по словам его адептов. Также холодовые процедуры влияют на состояние кожи: делают её упругой, стрессоустойчивой и избавляют от целлюлита. Закаляться можно, если у вас нет простудных заболеваний, болезней сердца и сосудов. Важно! Чтобы укрепить иммунитет к зиме, начинать закаляться нужн