Как справляться со стрессом и тревожностью и находить поводы для радости в это непростое время
“Не дай вам бог жить в эпоху перемен“ - гласит старинная китайская пословица. Но кажется, что именно в такую эпоху мы и живём.
С начала СВО наша жизнь резко изменилась. Нам стали недоступны многие привычные вещи. Кто-то оказался под угрозой увольнения, кто-то сильно потерял в доходах, кто-то вообще был вынужден оставить свой дом и бежать в другую страну. У кого-то в зоне боевых действий оказались родственники.
Начиная с февраля, в обществе сильно вырос уровень тревожности. А недавний указ о частичной мобилизации вызвал новую волну паники.
Что же делать, если ты живёшь в эпоху перемен? Как совладать со страхом перед будущим? Стоит ли вообще что-то планировать на перспективу, или лучше жить сегодняшним днём? Где искать опору и поддержку? Как находить поводы для радости в столь непростое время?
Об этом нам рассказали гости Центра когнитивной психологии - психологи Григорий Мисютин и Ирина Гаврилкова.
В этом видео мы не говорим о политике (экспертов в этой области и б
1 view
234
65
4 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:01:39 1
Универсальная швабра AQUAmatic MOP - как правильно использовать?
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
1 month ago 00:09:27 1
Вот так нужно исполнять МУРКУ!!! Рояль дымится)) Murka from Odessa. Symphonic Adventure
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 00:08:36 1
ЧТО ТАКОЕ ДЕНЬГИ | КАК УПРАВЛЯТЬ ДЕНЬГАМИ | МЫШЛЕНИЕ БОГАТЫХ
1 month ago 00:14:58 1
📹 Как индонезийские Ффермеры спасаются от тысяч Комодских драконов!
1 month ago 00:04:25 1
“Плач Гавриила“ Ургебадзе о нерожденных детях и их матерях - исполняет Алексей Фадеев
1 month ago 00:04:41 1
ДВА БРАТА И КАБАК. ИСПОЛНЯЕТ GALA STYLE. (КАВЕР-ВЕРСИЯ). АВТОРЫ МУЗЫКИ “СНЕЖНЫЕ ВОЛКИ“. СЛ.Ю.СОБОЛЯ
1 month ago 00:06:41 1
Video by Maria Bykova
1 month ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
1 month ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях
2 months ago 00:01:00 1
Как управлять женщиной ищи на #миларубинчик #психологияотношений #самооценка
2 months ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
2 months ago 00:21:33 1
Ключевая ставка не работает? В чем ошибся ЦБ? Индекс Мосбиржи ниже 2600. ОФЗ на минимуме. Новости