Почему растет живот на диете, горб на шее, второй подбородок | Как убрать живот и горб

Почему растет живот на диете, горб на шее, второй подбородок / Как понизить кортизол? Есть ли связь между стрессом и лишним весом? Почему растет живот даже на диете и при регулярных тренировках, горб на шее, второй подбородок. Как снизить уровень кортизола? Кортизол - гормон стресса, который может изменить до неузнаваемости ваше тело. Характерные внешние признаки высокого кортизола (синдром Иценко Кушинга или гиперкортицизм): Накопление жира на животе, округление лица (второй подбородок), растяжки на животе, в подмышках, плохой тонус кожи, отёчность, горб на шее (вдовий горбик), акне, тонкие ноги и руки. А также нарушения сна, проблемы с обучаемостью, памятью, повышенная раздражительность, утомление, низкое либидо. Всё это будет проявляться при высоком уровне кортизола и стресса в организме. Как понизить кортизол? Наладить сон и режим дня! Потеря сна (недосыпание) напрямую связана с повышенным уровнем кортизола. Исключите кофе! Кофе повышает кортизол и приводит к нарушению сна. Источниками стресса могут