Хочешь мощные плечи как у боксера? // Статосиловой комплекс упражнений на плечи
🥊 Онлайн тренировки и разработка спортивных программ 🔥🔥🔥 @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
Привет ЧЕМПИОНЫ! В сегодняшнем видео я показываю, как максимально эффективно тренировать мощные плечи у боксера. Это видео для всех тех, кто занимается боевыми единоборствами. #даблспорт #николайпановтлт #силаудара
Мой статосиловой комплекс упражнений на плечи, задействует все основные группы мышц и направлен на самые важные для боксера - ударные мышцы плеча. На уроке мы будем выполнять проработку мышц плечевого пояса и спины, с гантелями и с эспандером для нанесения прямого удара в боксе. В силовые упражнения на мышцы плеч включена работа с грифом, с блином, кроссфит с медболом. Этот комплекс упражнений проверенный практикой в реальных тренировках. Смотрим, делаем и обязательно пишем свой комментарий под видео! #бокстренировка #бокстренировки #бокс #тренерпобоксу
Тайм-коды:
00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале &quo
9 views
105
22
1 month ago 00:15:01 1
Мощное ИЗГНАНИЕ Врагов, Сплетников, Завистников | Обезвредь Своих НЕДРУГОВ
1 month ago 00:15:01 1
Исцеление СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА - Действует Сразу! | Снятие Боли
1 month ago 00:00:18 1
Открой дорогу к деньгам / Магия/ Руны/ Ритуал/ Дзи/ Таро
1 month ago 00:00:37 1
Денежный знак, который можно носить с собой / Магия/ Руны/ Ритуал/ Дзи/ Таро
1 month ago 00:21:02 1
Как ДОСТИЧЬ ВСЕГО, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. СЕКРЕТЫ ПРИТЯЖЕНИЯ от Джо Диспенза. Сила в Тебе.
1 month ago 02:58:53 1
МОЩНЫЙ РАЗБОР всех заданий 1 части из ЕГЭ по биологии | Марк Ламарк
1 month ago 01:20:28 1
СТРИМ НА САМОЙ МОЩНОЙ КОНСОЛИ ВСЕЛЕННОЙ XBOX SERIES X ИГРАЕМ ОБЩАЕМСЯ ОТДЫХАЕМ !!!
1 month ago 00:03:41 1
Игры настоящих мужчин... и не только... (Анимация/Песенка)
1 month ago 00:59:20 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
1 month ago 04:35:20 2
Знай это, если хочешь заниматься медитациями, астрологией, мантрами и другими практиками
1 month ago 00:14:03 1
Непробиваемый Билд в GOD OF WAR RAGNAROK | Танк-Хилер | Лучшая Броня в GoW Ragnarok
1 month ago 01:24:16 1
Насколько ти сильно ето хочеш. Верон Аш проповед Veron Ashe
1 month ago 00:06:49 1
Чего не стоит говорить мужчине | Алексей Ситников #психология #отношения #саморазвитие
1 month ago 00:00:47 1
ПРИЗНАКИ СИЛЬНОЙ АУРА. Если хочешь усилить ауру, приходи на мой бесплатный веб. по ссылке в профиле
1 month ago 00:00:06 1
6 важных рекомендаций в жизни #личностныйрост #саморазвитие #мышление #мотивация #самопознание
1 month ago 00:00:00 1
оооо эта стрим спустя год в гта samp
1 month ago 00:14:01 1
Переводим карандашный набросок в Вектор! | Уроки иллюстрации для Шаттерсток | @defonten
1 month ago 00:48:01 1
ПУТЬ ДУШИ 3: КОЛЫБЕЛЬ ЛЮБВИ. ОБРЕТИ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ И СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ. Фильм Никиты Метелицы
1 month ago 00:08:02 1
Косатка на охоте! Удалось снять невероятные кадры
1 month ago 00:03:38 1
КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн
1 month ago 00:04:48 16
“Дети сильнее, чем мы думаем“
1 month ago 00:16:53 16
Каптчи всё! Создал НЕЙРОСЕТЬ, что ЧИТАЕТ ИХ ВСЕ!
1 month ago 00:01:00 1
Должен или Хочешь? #психология #прогипноз #нлп
1 month ago 00:00:57 1
Садись на коня и возьми сам что хочешь,если ты храбрый и сильный