Маласана | Поза Гирлянды | Йога для начинающих

Польза Позы Гирлянды: - раскрывает тазобедренные суставы; - стимулирует пищеварение; - избавляет от проблем с жкт; - стимулирует работу кишечника; - вытягивает позвоночный столб; - избавляет от болей в спине; - нормализует менструальный цикл; - избавляет от боли в пояснице во время менструации; - успокаивает и уравновешивает. Противопоказания: - серьезные травмы поясницы и коленей. Благодарю за музыку моих друзей - #йога #йогадома #йогадляначинающих #маласана #йогадляженщин #женскаяйога ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ Instagram - ♥ Facebook - ♥ Google ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.