Медитация для позитивных изменений

Практика Кундалини йоги для быстрых и позитивный изменений в ЖИЗНИ •Не бойтесь кризисов и неудач. •Трудности даны нам для того, чтобы мы росли. •Это Учителя, которые обнажают наши слабые места Все наши ограничения, сомнения и страхи, что мешают двигаться вперёд живут лишь в нашей голове и мы это прекрасно знаем! Эта потрясающая медитация кундалини йоги -делает ум очень ясным -освобождает нас от подсознательной, болезненной памяти прошлого, -восстанавливает нервную систему Вы сможете четко увидеть куда вам необходимо двигаться, чтобы достичь внутренней гармонии, радости и счастья. 1 часть: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Локти опущены, большой палец зажимает безымянный и мизинец. Активно двигайте указательными и средними пальцами, как ножницами, «перерезая» все негативные события прошлого, расслабьте голову, дышите медленно и глубоко, взгляд в точку межбровья 9 минут. 2 часть :В этом же положение начните на вдохе раскрывать пальцы и на выдохе закрывать 2 минуты. 3 часть:В этом же положение раскройте широко пальцы и начните быстрое, активное дыхание огня животом 2 минуты. Важно : Делайте эту медитацию в течение 40 дней и вы увидите, как быстро меняются события вокруг вас в лучшую сторону. #кундалинийога #кундалини #медитация