ГЛАВНЫЕ ФИШКИ В ТЕХНИКЕ ПРИСЕДАНИЙ НА ЯГОДИЦЫ

Большинство девушек при прокачке ягодиц выполняют приседания, но так и не могут прочувствовать целевую мышцу. В этом видео разбираемся почему нагрузка может уходить на квадрицепс, и как активизировать ягодицы. ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ? На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс. Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!