КАК ПОХУДЕТЬ?! 5 РЕЦЕПТОВ: что нужно съесть, чтобы похудеть без вреда для здоровья

5 рецептов, что нужно съесть, чтобы похудеть. Я расскажу вам простые рецепты, благодаря которым вы легко и быстро сможете скинуть вес, оставаясь при этом здоровыми и красивыми! Смотрите, как я всё это готовлю в видео, а ниже я еще раз напишу, какие ингредиенты вам понадобятся. 🌱 Зеленый коктейль. В блендере взбиваем шпинат, половинку банана, грушу и добавляем сахарозаменитель по вкусу. Я использую эту ванильную стевию: Выпивайте такой коктейль каждый день и вы заметите, как начнете стройнеть и чувствовать себя бодрой и красивой! 🍴 Знаменитый салат Щетка. Натираем на терке сырую морковку, капусту и свеклу. Добавляем соль по вкусу, сбрызгиваем оливковым маслом, лимоном и я обычно добавляю немного чернослива и кунжутных семечек. 🥔 ПП пирожное картошка. Я беру альбуминовый творог, добавляю скуп протеина (желательно ш