ШИКАРНАЯ ПОПА БЫСТРО / 5 упражнений с утяжелителями для крепкой круглой попы

Попа, то есть, ягодицы - это наше всё. И красота, и сила, и уверенность в себе, и здоровая спина, и быстрый метаболизм. Что ещё нужно женщине для счастья?)) ------------------------------- Карантины, удалённая работа = гиподинамия, нарушение пищевого поведения = потеря формы, энергии, усталость, апатия. Как вернуть себя в форму и больше её не покидать, но так, чтобы не растягивать неимоверные усилия на всю жизнь, и чтобы точно сработало?