ЗАКРОЙ РОТ #2 I Как проявляться и говорить, чтобы быть услышанным
Ксюша - актриса, тренер по речи, блогер, а Варя - продюсер и автор социокультурных проектов говорят про речь, коммуникацию и как говорить, чтобы быть услышанным. Говорят про страх проявляться, заявлять о себе через речь, голос и не только, а параллельно готовят на Вариной кухне простые, вкусные и полезные рецепты.
⏰ Таймкоды #2 ВЫПУСКА :
00:00 Идем в магазин
02:00 Готовим курочку в соусе из паприки с рисом (рецепт в описании ниже)
03:28 Почему мы говорим на “разных“ языках и не слышим друг друга?
05:18 Как мы необъективно оцениваем себя и игнорируем ситуацию?
07:19 Как Ксюшины ученики справлялись с тревогой?
09:00 Как настроиться на выступление?
13:17 Мы плохо относимся к тревоге
15:49 Как “замечать“ аудиторию и ее настрой?
22:20 “Диагностика“ собеседника
28:04 Как избавиться от “слов-паразитов“?
32:25 Структура выступления - как составить?
38:07 Пробуем рис с курочкой с ресторанной подачей от Вари!
🍗Рецепт курочки в соусе из паприки с рисом!
Ингредиенты :
- куриная грудка или филе
- 1 луковица
- 2 помидора
- 3 болгарских перца
- томатная паста
- сухая паприка
- рис
- соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Порезать куриную грудку (2-3 штуки) кубиками или полосками и обжарить на разогретой сковороде на растительном масле 2-3 минуты.
2️⃣ Порезать лук кубиками и добавить в сковороду. Обжарить еще 3 минуты.
3️⃣ Пока все жарится, порезать кубиками 3 болгарских перца и 2 помидора.
4️⃣ Добавить в сковороду 1 столовую ложку томатной пасты, порезанные перцы, помидоры, 1 стакан воды и 1 столовую ложку сухой паприки.
5️⃣ Накрыть крышкой и тушить до мягкости овощей.
6️⃣ Сварите рис любым привычным способом.
7️⃣ Подавать курицу с соусом из паприки и рисом.
Приятного аппетита и просмотра!
4 views
7375
3378
2 weeks ago 00:00:48 1
Инспектор ДПС - ЗАКРОЙ РОТ! ВОТ ЭТО РАЗГОВОРЫ! #shorts #дпс
2 weeks ago 00:03:33 1
Российский военнослужащий, переведённый в штурмовое подразделение, обратился за помощью.
2 weeks ago 00:11:12 128
Кончи в мою тугую попку, а затем войди в мою киск секс, порно, трахнул, анал, сиськи, жопы, кончаю, вебкам, onlyfans, слив, дома
2 weeks ago 00:03:59 23
Black Hole - Рот закрой (рус.) Pain
2 weeks ago 00:22:49 400
испытывает оргазм, а затем получает сперму в рот
2 weeks ago 00:02:24 1
“Пустая трата времени“: Евгения Гуцул прокомментировала несостоявшееся заседание по ее делу
2 weeks ago 00:01:45 1
Следующее заседание по делу против башкана Гагаузии Евгении Гуцул пройдет 3 октября
2 weeks ago 00:16:37 728
Отсосала член, а затем оседлала его порно, секс, трахает, русское, инцест, сестра, домашнее
3 weeks ago 00:00:52 1.2K
Рот закрывается в до утра (театр комедии Заячий стон)
3 weeks ago 00:04:28 1
Русские шинели
3 weeks ago 00:00:27 1
Джизус - Груз 200 #джизус #dzhizus #shorts
3 weeks ago 00:00:02 592
Мужики, дак тут закрыто еба#ый в рот
3 weeks ago 00:00:59 1
Закрыла рот бывшим однокурсницам 😡🔥😮
3 weeks ago 00:22:49 1.2K
Испытывает оргазм, а затем получает сперму в рот 18+|ЭКСКЛЮЗИВ| [Трах, all sex, porn, big tits, milf, инцест, порно blowjob Braz
3 weeks ago 00:09:31 1
Закрыть рот всем сплетникам, вернуть все их козни , всю их порчу обратно
3 weeks ago 00:02:48 79
Gusli_Rock - Как на войне (Агата Кристи cover на гуслях)
3 weeks ago 00:01:47 15
Классификационный 2024
3 weeks ago 00:00:14 8
IVAN AUTO / РОТ ЗАКРОЙ Я ПАПИНА ДОЧКА / ПОДПИШИСЬ НА ТГ