Как улучшить желчеотток?

5️⃣ способов улучшить свой желчеотток: ▶️регулярные приемы пищи ( без длительных промежутков голода) ▶️достаточное количество клетчатки в рационе ▶️полезные жиры в питании ▶️достаточное количество жидкости ▶️регулярная физическая активность 💥Всё просто и одновременно сложно. Просто- потому что не нужно искать волшебной таблетки, все в твоих руках. А сложно- потому что нужно что-то делать регулярно, а не просто глотать таблетку