Холестерин: чего бояться, как питаться, на что обратить внимание. Холестерин на кето питании.

В семиминутном видео я рассказываю, что важнее в липидном профиле анализов. Формула для вычисления коэффициента атерогенности: КА= (холестерин общий-ЛПВП)/ЛПВП. Норма показателя = 3. Не смущайтесь, что в формуле не участвует ЛПНП, лаборатории считают по этой же формуле. На низкоуглевдном питании в первые 6 месяцев до 3,5. Мой показатель после трёх лет низкоуглеводного и высокожирового питания - 2,1. Свои анализы я в сентябре выкладывала в телеграмм канал. Я не ем жареху и копчености и ем много клетчатк