Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-техника “На стекле“, управление гневом, арт терапия

Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-техника “На стекле“, управление гневом, арт терапия Гнев – та эмоция, которую люди в большинстве своем стараются держать на замке. Однако это удается не всегда и не всем. Иногда мы просто не в силах совладать с яростью и агрессией, и они выплескиваются наружу. Последствия таких вспышек могут быть разрушительными. Слишком вспыльчивые люди испытывают трудности во всех сферах жизни. Иногда гнев просто невозможно держать в себе. Позвольте себе выпустить его, но только без ущерба для окружающих. Если чаша терпения уже переполнена, и вы не в силах бороться с эмоциями, можно пойти в лес и прокричаться. Также может помочь избивание подушек или матраса, игра на барабанах, танцетерапия и многое другое. Сняв напряжение с тела, вы почувствуете себя гораздо лучше. Гнев, раздражительность, агрессия станут менее выраженными и не будут властвовать над вами. Избегайте общения с провокаторами и троллями. Есть категория людей, которые любят специально выводит