❤️ЗДОРОВЬЕ и УКРОП. КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И МЕТЕОРИЗМ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЧЕМУ УКРОП СЧИТАЕТСЯ ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ❓ Сегодня мы поговорим о полезных свойствах укропа. 🌱Укроп пахучий - короткоживущее однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Родиной укропа является Средиземноморье. 🏺В античные времена укроп считался ЦЕЛЕБНЫМ и ДЕКОРАТИВНЫМ и растением. 💐Букеты из укропа дарили возлюбленным, его использовали в качестве благовония для улучшения 🌜сна. Также считалось, что укроп защищает от черной магии. 📜Многие народные травники и старинные медицинские трактаты выдающихся древних врачей содержат подробные описания воздействия семян и листьев укропа на организм человека. В Греции по сей день укроп входит в состав традиционных лекарственных настоек. 🌱Укроп - незаменимая пряность в консервации, также защищающая разносолы от плесени. 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр свежего укропа: ✔️Калорийность Низкая- 43 ккал, белки - 3,5 гр, жиры - 1,1 гр, углеводы - 4,9 гр, ГИ низкий - 15. ✔️БОГАТ ВИТАМИНАМИ и МИНЕРАЛАМИ: в 100 гр свежего укропа в % от средней суточной нормы содержится: витамин А - 43%, В1, В2 - 16%, В5, В6, В9 - 38%, С - 94%, РР, калий - 30%, кальций- 21%, магний - 14%, натрий, фосфор, железо - 37%, марганец - 63%, медь - 15%, цинк. 👉Полезные свойства укропа. 🔰Эфирные масла с составе укропа содержат ФИТОНЦИДЫ-природные антибиотики; 🔰Улучшает метаболизм и состояние кишечной флоры; 🔰Отвар укропа ЛЕЧИТ МЕТЕОРИЗМ, купирует колики у малышей, чувство тяжести при переедании у взрослых; 🔰Улучшает работу ИММУННОЙ, НЕРВНОЙ и сердечно-сосудистой системы, способствует НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ при гипертонии; 🔰Способствует повышению ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ, регенерации слизистых;⠀⠀⠀ 🔰Полезен для ЗРЕНИЯ, особенно сумеречного; 🔰Обладает легким МОЧЕГОННЫМ и ЖЕЛЧЕГОННЫМ свойством. 📌Стоит ограничить употребление укропа при гипотонии и индивидуальной непереносимости. ✅ Максимально полезен свежий укроп без термической обработки. 🌱Укроп сохраняет большую часть вкусовых и полезных свойств при ЗАМОРОЗке, а вот при высушивании и термической обработке укроп теряет аромат и часть витаминов. 👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови