Восстановление после праздников: рацион, рутина, продукты, анализы

БЕРИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ в подарок “Восстановление“ 👩🏼‍🎓👩🏼‍💻Запись на тренинг “Оздоровление питания и стройность за 30 дней“ 🥗 Экономные рецепты Вот в рецепты в мастер-классах: 📚 Сборники рецептов:  👨‍🍳 Кулинарные практикумы и мастер-классы от шеф-повара:  👸🏼Омолаживающие десерты и упражнения по лифтингу: 🍖 Домашняя колбаса, закваска, хлеба, пиццы и итальянская паста своими руками: ✊💜Здравствуйте! Меня зовут Яна Бьянка. Я автор международного проекта “Yana wellness“ и жена итальянского шеф-повара. Мне далеко за 30. Мы пожили в 4 странах, а сейчас наслаждаемся жизнью на родине мужа. Более 5 лет я обучаюсь в сфере нутрициологии, кулинарии, клеточной биохимии, психологии и т. п. В данный момент я обучаюсь в Гарвардском Университете на курсе “Химические процессам в кулинарии“ (Harvard University. Science & Cooking: From Haute Cuisine to Soft Matter Science (physics). Я точно знаю как постройнеть и запустить омолаживющие процессы на вкусном питании без диет. На моем канале вы сами научитесь делать жиросжигающие рецепты жаренной картошки, блинов, домашней пасты, колбасы. Или омолаживающие рецепты кремов для десертов, пирожков, закусок и тд. О проекте, калькулятор ваших персональных калорий, интересные статьи на тему оздоровления питания находятся здесь: