Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Друзья, моя лекция о недержании мочи вызвала интерес у многих из вас. Поэтому в продолжение темы я решил записать еще одно видео, в котором расскажу, как лечить эту проблему с помощью упражнений. В видео я покажу вам несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Вы узнаете, как часто их нужно выполнять, как правильно дышать и через какое время можно будет увидеть эффект. Эта профилактическая гимнастика поможет избавиться от недержания. И если данная проблема вам знакома, обязательно досмотрите это видео до конца. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как лечить недержание мочи? 1:19 Упражнение №1. Полумостик 2:45 Упражнение №2. Кранчи лежа 3:50 Упражнения №3. Пресс с верхнего блока ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ Центр Бубновского в вашем городе ⇾ Личный сайт Бубновского ⇾ Франшиза сети центров Бубновского ⇾ Мы в Яндекс Дзен ⇾ Сайт Семинаров Бубновского ⇾ Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@ #бубновский #упражнения