СКОЛЬКО, КАК и КОГДА ВЫДЫХАТЬ при плавании Кролем, Брассом и Баттерфляем?!

Покупай часы Amazfit Trex Pro: Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым в Москве по вотсапу 79117036911 Все видео курсы здесь Часто любители плавания путаются в этом вопросе. Смотрите этот ролик, в нем раскрыты 4 главных момента: 1. Как вдыхаем и выдыхаем 2. В какой момент начинается выдох 3. Можно ли задерживать выдох и какая у него интенсивность 4. Финальная часть выдоха - довыдох - очень важно!