Как выполнять упражнение гиперэкстензия?

Гиперэкстензия - это упражнеие, которое помогает развить и укрепить мышцы спины в области поясницы. Как его правильно выполнять, рассказала тренер проекта «Зважені та щасливі-6» Марина Боржемская-Узелкова. ↓ Больше полезного ниже! ↓ Подпишись на канал проекта Зважені та щасливі: Сайт проекта Зважені та щасливі: Сайт телеканала СТБ: