Чем полезна овсяная каша? ВОТ ЧТО БУДЕТ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ если есть овсянку каждый день!

Всем привет! Вы на канале Здоровый стимул. Чем полезна овсяная каша? Для тех, кто ест овсянку каждый день, будь то на завтрак или на перекус в течение дня, есть определенные вещи, которые она может сделать для вашего организма. Вот вам повод задуматься о том, что произойдет с вашим телом, если вы начнете есть овес каждый день Когда вы думаете об овсе, вы думаете о нем как об ингредиенте сухих завтраков и овсянки, а может быть, и вкусного овсяного печенья. За последнее десятилетие овес стал чрезвычайно популярной здоровой пищей. Согласно линии здоровья, овес содержит целых шесть граммов клетчатки и содержит Кремний, которого в овсе содержится целых 33 суточной нормы на 100 г, очень важен для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно–сосудистых заболеваний, а так же регулировать кровяное давление. 00:00 Вступление 01:17 - 1 Ваша кожа будет выглядеть лучше 02:16 - 2 Мышцы получат белок 03:05 - 3 Антиоксиданты 03:53 - 4 Вы будете полны энергии