Детское питание и риск взрослых болезней В каком возрасте детям можно давать добавленный сахар
Детское питание и риск взрослых болезней. В каком возрасте детям можно давать сладкое.
Детям до двух лет не рекомендуется давать в прикорм добавленный сахар. Рано включённые в питание добавленные сахара повышают риск ожирения и диабета во взрослой жизни. Повышается риск метаболического синдрома и ожирения печени, риск расстройства пищевого поведения.
Добавленные сахара это все углеводы, которые не являются частью продукта питания. Во все промышленные продукты питания, включая мясные и колбасы, добавляются сахара в том или ином виде. В овощные консервы и даже якобы домашние заготовки, например в квашеную капусту, тоже добавляются сахара, чтобы вам было вкусно. Прочтите «Как выбирать полезные продукты питания в магазине. Книга врача!» , чтобы питание было правильным. Читайте состав продуктов в магазинах и супермаркетах.
Сахара в промышленных продуктах может быть и немного, вы не почувствуете сладкий вкус, но кишечник сахар распознает, и даст сигнал мозгу. Сахар важный продукт, обеспечивает быструю энергию, но она должна быть использована без задержки. Иначе не использованный сахар отложится в запасы жира.
В любом питании, и в детском тоже, пища животного происхождения (биологически ценная пища) должна быть на первом месте, и уже потом фрукты, овощи, ягоды. Это всё природный сахар. Можно готовить разные пюре дома, например пюре из печени со сливочным маслом, очень полезный продукт для ребёнка. И давать понемногу такую еду нужно ЕЖЕДЕВНО. Можно также сцеживать грудное молоко в чистую бутылочку и хранить в холодильнике, добавляя его в прикорм ребенка.
Принцип кормления младенца: до года только грудное молоко, и потом постепенно приучать ребёнка к прикорму. Но прикорм из животной пищи. Прикорм из растительной пищи должен быть на втором месте. Ничего полезного для роста ребёнка она не даёт. И чем позже он попробует сладкое, тем лучше для физиологии растущего организма ребёнка. Иначе он пристрастится к сладкому, что повлияет на нервную систему и пищевое поведение. Нужный ребёнку сахар до года (а может и дольше, если есть грудное молоко) он получает из грудного молока.
Риск ожирения и диабета, расстройство пищевого поведения у детей, сцеженное грудное молоко, прикорм при грудном вскармливании, кормление младенца.
#ПитаниеДетское #БолезниВзрослые #РебенокПрикорм #МолокоГрудное #ПродутыПолезные #ПищаЖивотная #СахарДобавленный #СахарПриродный
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
✅ Консультации с доком Никитой
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО, кальций статины холестерол, сахар в питании детей
⛓ Альбом: Небанальные Советы Доктора Никиты на каждый день!
1 view
12
4
2 months ago 00:43:17 1
Сколько принимать Витамин D, как и почему именно Витамин Д?
2 months ago 00:05:22 1
5-МИНУТКА Пробуждения. Мудрый слушатель.
2 months ago 00:09:41 1
Прости нас, Государь! (Royal lives matter)
2 months ago 00:00:13 2
Супер цена в Египте на двоих!
2 months ago 00:41:11 2
Балерины пьют FAIRY чтобы похудеть. Детей бьют палками за хлеб. Интуитивное питание за и против.
2 months ago 01:46:13 1
Актуальные вопросы ОКИ у детей в практике врача-педиатра
2 months ago 00:04:40 592
25 сентября 2024 года состоится открытие Первого Всероссийского Форума с международным участием
2 months ago 00:06:44 14
Эксперт Роман Бузунов: О проблемах сна у детей и пожилых людей
2 months ago 00:00:15 4.2K
Видео от Супермамам о детях: развитие, сон, питание, ГВ
2 months ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
2 months ago 01:29:35 1
Отзывы мамочек детей со сложными диагнозами , результаты от приема клеточного питания !!!
2 months ago 00:01:19 307
Поддержите нас! Помощь детям Курска продолжается благодаря программе “Детство без войны“.
2 months ago 00:00:19 13
Красиво и комфортно!
2 months ago 00:00:13 494
2024-09-17
2 months ago 00:00:00 1
DayZ PvE смотрим моды
2 months ago 00:00:43 11
В детских садиках состоялся «Вкусный день»
2 months ago 00:21:42 20
JUMEIRAH SAADIYAT ISLAND. Инспекция отеля в Абу-Даби
2 months ago 00:50:07 1
“Разговоры о медицине“ поговорим о детском питании и аллергии
2 months ago 00:03:09 1
Горячее питание детей под контролем
2 months ago 00:03:29 1
Закон о социальном питании из Ульяновска готовы принять на федеральном уровне
2 months ago 00:03:30 1
Как дома и даже лучше. Ульяновские школьники отдыхают с комфортом
2 months ago 00:22:04 3
Итоги дня от . Оценка питания, эвакуация в Аквамолле, день соседа
2 months ago 00:22:03 1
Итоги дня от . День любви, семьи и верности, водоснабжение в Шиловке, социальный пикник
2 months ago 00:02:15 1
Зона кормления и МРТ под наркозом. Как обновляется Ульяновская детская больница