1. Выравниваем осанку
2. Пранаямы: нижнее дыхание, капалабхати, нади шодана, бхрамари (3 варианта)
3. Асаны йоги: триконасана, уттхита паршваконасана, вирабхадрасана (3 варианта)
4. Комплекс цигун: Ба Дуань Цзин (восемь кусков парчи)
1) Руки к небу 2) Лучник 3) Одна рука вверх 4) Взгляд назад 5) Наклон и поворот 6) Скольжение рук по спине 7) Удар пальцами 8) Пятки в пол
1 view
29
3
1 month ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
1 month ago 00:01:03 6
Курская группировка захватила вот такой кусок говна, с туманного альбиона
1 month ago 00:02:39 28
Как ускорить работу в Blender. Отменить, Повторить, Выход. Уроки Blender для начинающих.
1 month ago 00:08:40 1
1019. Погрузчик с захватом из Плей До! Грузовичок Лева и развивающие видео для детей про машинки
1 month ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
1 month ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
1 month ago 00:03:41 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #10 – Создание Exe файла. Завершение
1 month ago 00:01:15 1
Видео от Павел Широков | Уроки фортепиано для начинающих
1 month ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
1 month ago 00:33:10 1
Урок 9. ИСТОЧНИК ЖИЗНИ. ЕВАНГЕЛИЕ ОТ ИОАННА / Изучаем Библию с Виталием Олийником
1 month ago 00:01:52 27
Английский для детей и подростков_Happy Mother’s Day_День Матери
1 month ago 01:07:09 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация
1 month ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
1 month ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
1 month ago 00:06:17 40
СПАРТАК ТОРПЕДО / КХЛ / 25 НОЯБРЯ / ПРОГНОЗ И СТАВКА НА ХОККЕЙ / ВОКРУГ СТАВОК / МОГУТ СДЕЛАТЬ ДЕЛО
1 month ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
1 month ago 00:07:08 174
6 упражнений от боли в спине и шее
1 month ago 00:02:55 2
Занятия русским языком с нейропсихологическим подходом.
1 month ago 00:00:08 75
Видео от Ватное. Дело с Ксенией Решетниковой |Ватабоксы|
1 month ago 00:54:25 1
1315. Веселая Школа с Кириллом- дорожная авария, постройка дома и урок с Левой. Сборник видео для детей
1 month ago 00:08:51 2
[egoroff_channel] 5 Ввод и вывод данных python. Команда input()