ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка для Ног

Крупнейшим суставным комплексом организма человека является тазобедренный сустав. Гибкость — важнейшая составляющая его здоровья. В результате малоподвижного, и зачастую сидячего образа жизни, в органах малого таза нарушается кровообращение и тазобедренные суставы закрепощаются и нижние энергетические центры «блокируются». Между телом и психикой есть прямая связь. Когда мы выполняем асаны, мы работаем как над мышцами, так и над своим сознанием. Именно в области таза обычно скапливаются негативные эмоции. Выполняя позу, можно снять какой-либо физический зажим, который, в свою очередь, снимает ментальный, и позволяет энергии свободно циркулировать внутри всего организма. При регулярном выполнении простой последовательности упражнений, представленной в данной практике: • суставы вырабатывают больше питательных веществ, что позволяет сохранить их подвижными и здоровыми, • улучшается кровообращение тазовой области, что является хорошей профилактикой для мочеполовой системы, • повыш