Тренировка с МГНОВЕННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ | Работаем со зрением, лобными долями, мозжечком

Микс неврологических техник и специальных упражнений, которые помогут провести тренировку с максимальной отдачей – убрать боль и скованность, улучшить амплитуду движения, активировать сонные мышцы. Наладить работу нервной системы и проприоцепцию можно с помощью специальной неврологической разминки. Она занимает всего 10 минут ✅ Вот что дадут тебе неврологические практики: ★ Красивую осанку, ведь она тоже зависит от нервной системы. ★ Гибкое тело, благодаря увеличению амплитуды движения в суставах. ★ Упругие мышцы, которые будут эффективнее включаться в работу. ★ Снижение и исчезновение «привычных» болей в суставах и мышцах. ⏰Тайм-коды: 00:00 Тренировка “Учим мозг чувствовать тело“ 00:45 Для чего нужны неврологические техники в тренировках 01:09 Упражнение №1 “Плавное слежение“ (5 повторений ) 03:18 Как связаны мозг и качество движения? 04:37 Упражнение №2 “Включаем лобные доли“ 06:41 Баланс, напряжение и мозжечок 07:47 Тестируем работу нервной системы 08:58 Упражнение №3 “Работа с мозжечком“ 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса#осанка#тренировка #зрениеулучшить #викторияборовская #неврология