Практика Асан. Запись части йога-семинара в Подмосковье. Хатха Йога Чакра Садхана. Александр Таишев

В этой практике мы сосредоточимся на технике правильного дыхания и выполнении асан. Выполняя каждую позу, мы будем обращать внимание на наше дыхание и сосредотачивать энергию на тех областях тела, которые мы работаем. Одним из основных принципов йоги является то, что наше тело и энергетические составляющего тонкого тела связаны и взаимодействуют друг с другом. Поэтому, когда мы практикуем асаны, мы не только работаем с физическими аспектами нашего тела, но и воздействуем на нашу энергетическую систему. Через правильное дыхание и грамотно подобранные последовательности, мы можем балансировать энергию в нашем теле и приводить его в гармонию. Если вы раньше не практиковали с Александром Таишевым, не переживайте! Наш урок подходит для всех уровней подготовки. Мы будем делать упражнения постепенно и сосредоточимся на техниках дыхания во время занятия, чтобы помочь вам лучше понимать ваше тело и его реакции на асаны. Йога-Студия “ЧАКРА“ в центе Москвы ( 5 мин от м Чистые пруды)