ПОЧЕМУ Мы Себя Не Любим?!💞/Как Принять Себя И Свою Внешность/РПП/Проблемы С Едой😰

Привееет. Мне кажется, что тема неприятия себя и своей внешности актуальна среди подростков нашего времени. В этом видео я разобрала ключевые моменты неприятия себя и рассказала, что же делать в таких случаях. ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ тгшка - arlarch 🎀 ✨ ﾟ･｡･ﾟ Мои каналы в разных сетях: 😋💗 YouTube - / @arlarch Rutube - Дзен - VK - Likee - Tik Tok - @arinalarch?_t... (arinalarch) #принятьсебя #любитьсебя #arlarch музыка из видео: The Midnight Diner by Purrple Cat | Music promoted by Creative Commons CC BY-SA 3.0 Улучшено Purrple Cat | Музыка, продвигаемая / Creative Commons CC BY-SA 3.0 Magical Moments by Purrple Cat | Music promoted by Creative Commons CC BY-SA 3.0 Memories of Spring by Tokyo Music Walker | Music promoted by Creative Commons CC BY 3.0 Star Bright от Purrple Cat | Музыка продвигается на Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) ПОЧЕМУ Мы Себя Не Любим?!💞/Как Принять Себя И Свою Внешность/РПП/Проблемы С Едой😰 “Любить себя“ - звучит так просто, но для многих становится настоящей битвой. 💔 Мы вечно критикуем свою внешность, боимся быть собой, ищем идеал, который, кажется, недостижим. Почему так происходит? • Что такое любовь к себе? Это не эгоизм, а глубокое принятие себя: своих недостатков, сильных сторон, страхов и стремлений. Это способность ценить и уважать себя, несмотря на внешние факторы. • Что значит любить себя? Это значит перестать сравнивать себя с другими, отказаться от идеалов, навязанных обществом. Это забота о себе, как физическая, так и эмоциональная. • Нелюбовь к себе: * Причины: Негативный опыт в детстве, критика окружающих, низкая самооценка, сравнение себя с другими. * Проявления: Постоянная неуверенность, страх быть собой, зацикленность на недостатках, проблемы с едой (РПП), зависимость от чужого мнения, неспособность к самопознанию. • Принятие себя: * Зачем? Принятие себя – это основа для счастливой и гармоничной жизни. * Как? * Повышение самооценки: * Определите свои сильные стороны. * Перестаньте сравнивать себя с другими. * Научитесь прощать себе ошибки. * Учитесь говорить себе комплименты. * Займитесь любимым делом. * Забота о себе: * Правильное питание. * Физическая активность. * Отдых. * Общение с приятными людьми. * Постановка целей и их достижение. • Как не зависеть от мнения окружающих? * Осознайте, что чужое мнение – это просто мнение, и оно не определяет вашу ценность. * Сфокусируйтесь на своих ценностях и целях. * Развивайте уверенность в себе. Принять себя – это не легко, но это возможно. 💖 Каждый день делайте шаг навстречу себе, проявляйте любовь и заботу. И помните, вы прекрасны, уникальны и заслуживаете быть счастливыми!✨ Если вам нужна помощь в преодолении проблем с едой или низкой самооценкой, обратитесь к специалисту.